Fitness avec l'AS La Fontaine

L'activité Fitness est centrée sur un travail de remise en forme généralisé prenant en compte les aspects cardio-vasculaires et musculaires de l'activité physique. Les séances s'organisent autour de deux parties. Une première orientée sur le travail cardio en Step ou Aérobic, une seconde qui recherche un travail de renforcement musculaire généralisé. Le tout sur une musique dynamique et rythmée.

Deux objectifs : Bouger et Transpirer

Jours et Horaires
Mercredi
13h30-14h40 : Collégiens : Cours cardio + Renforcement
15h20-16h30 : Lycéens : cours cardio + renforcement

Lieu des entraînements
Lycée La Fontaine
Salle Murat

Responsables : M. SCHNEIDER

Conditions et procédures d'inscription
Consultez la rubrique Inscriptions